Fruits Glorious Fruits!

Pola belanja diubah total! Harus lebih banyak buah dan sayur. Belanjaan hari ini :

Melon
Tomat
Buah Kaki
Jeruk Mandarin
Anggur hijau
Avocado
Talas
Squash

Beli juga Vitamin E (500 IU)
Vitamin E Cream

Penderita diabet harus memperhatikan kulit,
selalu diberi pelembab agar tidak timbul 'rash'
yang bisa menimbulkan luka. Kaki dan tangan diperhatikan dan juga kesehatan gigi dan mulut.
Vitamin E sangat vital! Dan yang penting makanlah buah 7 macam sehari!